5 Tips Cara Mudah menghilangkan stress

Tahukah anda bahaya stress bagi kesehatan fisik dan mental anda? 



Banyak penelitian yang membuktikan bahwa stres adalah penyebab utama segala jenis penyakit fisik mematikan dan juga penyakit mental yang dapat menyerang siapa saja. Stres timbul karena seseorang tidak dapat menahan tekanan pekerjaan, masalah keluarga, kondisi keuangan yang buruk, bahkan tugas sekolah atau kuliah yang menumpuk.